睡眠楽 ― リラックスから入眠へ良いです。 2003-03-06
CDプレーヤーのタイマーをかけて寝ながら聞いています。特に寝ようとせずに、ただ布団の中に入って音楽に耳を澄まして聞いているといつの間にか眠ってしまいます。音楽が48分ほどなので、30分ぐらいで寝られているのではないかなと思います。朝は頭がすっきりします。睡眠薬と違い副作用もなく、鬱で眠れない人には特にお勧めです。
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事のトラックバックURL
http://netqallex.blog21.fc2.com/tb.php/21-66e6e55f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
